소변이 자주 마려운 증상 ?

건강에 문제가 발생하면 우리의 신체는 신호를 보내는데요 이것을 잘 눈치 챈다면 병을 빨리 발견하여 쉽게 치료를 할 수 있습니다 하지만 신호를 눈치채지 못한다면 그만큼 고생 할 수 밖에 없는데요

 

 

그래서 우리는 신체에 이상이 있을 때 어떤 신호를 보내주는지 파악하고 있어야 합니다 그 중에서도 가장 쉬운 것이 바로 소변을 통해 건강 상태를 예측하는 것인데요 소변 하나만으로도 우리는 아주 많은 것을 알 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

그래서 건강검진을 받을 때 소변 검사를 하는 것인데요 또한 집에서도 소변을 보는 횟수와 양을 파악하면 자신이 어떤 질환을 앓고 있는지 예측이 가능합니다 그중에서도 소변이 자주 마려운 증상은 어떤 병과 관련이 있을까요?

 

당뇨

 

 

 

 

소변이 자주 마려운 증상의 원인은 당뇨일 수 있는데요 그 이유는 당뇨가 발병하면 혈당 조절 능력이 떨어지게 되고 이로인해 혈액 속 당이 증가하여 갈증에 시달리기 때문입니다 갈증을 느끼게 되면 당연히 수분섭취가 늘어나게 되는데요

 

 

물을 많이 마시다보니 소변이 자주 마려운 증상이 나타날 수 밖에 없는 것이죠 소변을 보는 횟수와 양이 늘어나고 거품까지 발생했다면 당뇨일 가능성이 무척이나 높습니다 소변 속의 당이 거품을 내기 때문이죠

 

전립선 비대증

 

 

 

 

중년 남성의 자신감을 앗아가는 질환이 바로 전립선 비대증인데요 소변이 자주 마려운 증상을 일으키는 전립선 비대증은 요도를 감싸고 있는 전립선이 커지면서 장애를 일으키는 질환입니다

 

 

 

전립선 비대증에 걸리면 소변을 봐도 잔뇨감이 남아 시원한 느낌이 없으며 소변이 자주 마려운 증상이 나타나는데요 전립선 비대증을 예방하기 위해서는 장시간 앉아있는 것은 좋지 않고 항상 시간마다 10분씩 서서 스트레칭을 해줘야 합니다

 

과민성 방광

 

 

 

 

과민성 방광은 이름 그대로 방광이 민감하다는 뜻인데요 소변을 모아두는 기관인 방광은 소변이 가득차면 우리 몸에 신호를 보내 화장실로 향하게 합니다 하지만 과민성 방광에 걸리게 되면 소변이 가득차지 않아도 스스로 수축하면서 화장실에 가게 만드는데요

 

 

 

 

 

 

때문에 소변이 자주 마려운 증상이 나타나게 됩니다 보통의 경우 하루 4 ~ 7회의 소변을 보는데요 하지만 과민성 방광이라면 거의 2배 이상 소변을 보게 됩니다 또한 정상이라면 방광의 300 ~ 500ml 정도 소변이 차야 화장실을 가는데요

 

 

 

하지만 과민성 방광이라면 반이 차지 않아도 소변이 자주 마려운 증상을 보이게 됩니다 이로 인해 업무나 일상생활에도 지장을 주는데요 정신적 스트레스도 큰 편이기 때문에 과민성 방광을 치료하는 것은 물론 스트레스 상담도 받아 보는 것이 좋습니다

 

요로감염증

 

 

 

 

요로기관이 세균에 감염 되면 요로감염증이 발병하게 되는데요 소변이 자주 마려운 증상이 나타날 뿐 아니라 소변을 볼 때 통증을 유발하고 피가 섞여 나오는 혈뇨를 보게 될 수 있습니다

 

 

 

요로기관은 요도, 방광, 신장을 모두 포함하는 것으로 이 중 어디가 감염이 되었는지 확실히 검사를 해야 하는데요 소변이 자주 마려운 증상을 야기하는 요로감염증을 예방하기 위해서는 금주가 최고의 방법입니다

 

소변이 자주 마려운 증상에 좋은 음식들

 

 

 

 

이처럼 소변이 자주 마려운 증상의 원인이 되는 질병에는 여러가지가 있는데요 이를 효과적으로 예방하기 위해서는 소변이 자주 마려운 증상에 좋은 음식들을 평소에 찾아먹을 필요가 있습니다 그래야 소변이 자주 마려운 증상을 막을 수 있는데요

 

 

 

 

 

 

 

 

여러 음식들 중 가장 효과적인 음식을 골라보면 첫번째로 크랜베리가 있습니다 필수 영양분이 풍부하게 함유되어 있는 크랜베리는 아주 효과적인 음식인데요 신장 기능을 강화하고 소변 생성을 활성화시키면 항염 성분이 있어 세균 감염을 막아줍니다

 

 

 

 

소변이 자주 마려운 증상에 도움이 되는 다음 음식은 수박인데요 수분을 공급해주고 항산화 효과가 탁월하여 염증도 감소시켜주며 방광염 천연 치료제로도 통합니다 새콤달콤한 파인애플도 큰 도움이 되는 음식인데요 브로멜라인 성분이 있어 독소를 분해시켜 줍니다 또한 셀러리는 소변이 자주 마려운 증상에 도움이 되는 음식으로 칼륨이 풍부하여 염증성 질환을 예방할 수 있습니다

 

 

 

이외에도 딸기나 시금치, 파슬리도 소변이 자주 마려운 증상을 예방하는데 탁월한 효과를 보여주는데요 이를 잘 챙겨먹어 소변이 자주 마려운 증상 일어나지 않도록 예방하시기 바랍니다