저혈당 증상 공개

우리는 혈당을 검사할 때 혈당 수치가 높은 것에만 주목을 하는데요 물론 이것이 틀린 것은 아니지만 신경써야 할 점이 있습니다 그건 바로 정상보다 혈당 수치가 낮은 저혈당인데요 저혈당도 엄연히 당뇨병 증상 중 하나로 치명적인 증상도 야기하기 때문에 소홀하면 안됩니다

 

 

특히 혈당이 높을 때는 어떤 증상들이 나타나는지 잘 알려져 있다보니 조심하기 쉽지만 저혈당 증상에는 어떤 것들이 있는지 잘 모르기 때문에 관리에 어려움을 겪는 분들이 많습니다

 

 

 

 

 

 

저혈당은 일정 수치 이하로 떨어질 경우에는 생명에도 큰 지장을 줄 수 있는데요 그러니 이런 위험한 상황을 막기 위해서라도 우리는 저혈당 증상에 대해 자세히 알아둘 필요가 있습니다

 

저혈당 정의

 

 

 

 

저혈당 상태란 혈당 수치가 60mg/dl 밑으로 떨어지는 것을 말하는데요 혈당의 정상 범위는 식후 1시간 뒤에는 110mg/dl ~ 140mg/dl이며 식후 4 ~ 6시간 후에는 85mg/dl ~ 95mg/dl 사이가 되어야 합니다

 

 

 

 

 

 

그럼 당뇨병의 기준은 어느정도일까요? 당뇨병의 경우 100mg/dl ~ 180mg/dl 이상의 수치가 계속해서 지속될 경우라 판단하는데요 이렇게 혈당이 상승했을 때와 달리 60mg/dl 미만으로 떨어지게 되면 우리 뇌는 당이 부족하다는 것을 눈치채고 인슐린 분비를 억제하게 되는데요 이 때문에 다양한 저혈증 증상이 나타나게 됩니다

 

55mg/dl ~ 59mg/dl 혈당

 

 

 

 

60mg/dl에서 혈당이 떨어져 55mg/dl ~ 59mg/dl 사이로 내려가게 되면 자율신경계가 당 부족 현상을 해결하기 위해 심장 박동수를 증가시키게 되는데요 갑자기 가슴이 두근두근 거리고 손이 떨리는 저혈당 증상이 나타나게 됩니다

 

 

거기다 불안감이 느껴지며 식은땀이 나고 구역질과 같은 구토 증상이 나타나게 되는데요 여러 저혈당 증상에 시달리다보니 필요 이상으로 예민한 반응을 보이게 됩니다 그러니 이럴 때는 짜증을 부리더라도 이해해 줄 필요가 있죠

 

41mg/dl ~ 54mg/dl

 

 

 

 

혈당이 감소하게 되면 신경에도 영양이 가는데요 신경 반응이 저하되면서 제대로 된 생각을 못 하게 되고 뇌파 또한 비정상적으로 표시됩니다 제대로 된 생각을 하기 힘들고 속도 반응이 떨어져 이때 운전을 하게되면 사고가 일어날 가능성이 상승합니다

 

 

 

 

 

 

 

 

이때 나타나는 저혈당 증상은 집중력 상실과 두통, 시야 장애인데요 저혈당 증상이 심할 때는 말이 어눌하게 나오는 언어장애도 나타날 가능성이 있습니다 또한 무기력증과 어지러움이 나타날 수도 있으니 이동 자체를 피하는 것이 좋습니다

 

40mg/dl 이하

 

 

 

 

혈당이 40mg/dl 이하로 떨어질 경우에는 갑자기 잠에 빠져들거나 몸싸움을 하는 저혈당 증상이 나타날 수 있는데요 여기서 30mg/dl 이하로 내려가게 되면 쇼크가 올 수 있기 때문에 심각한 상태로 볼 수 있습니다

 

 

 

저혈당 증상으로 쇼크가 나타나게 되면 혼수상태에서 간질을 일으키고 영구적으로 뇌손상을 입을 가능성도 상승하는데요 거기다 심혈관에 이상이 발생해 심장 박동이 불규칙해지며 심장마비나 중풍 증상이 나타날 수 있습니다

 

저혈당 증상 관리

 

 

 

 

 

 

 

 

 

식사는 하루 3회 규칙적으로 해야하며 식사 시간 사이사이에 3회 정도 간식타임을 넣어 한끼 식사량은 줄여주면서 하루 총 칼로리는 통상적인 수준으로 유지시켜줍니다 또한 운동을 할 때는 저혈당 증상이 발생할 수 있으니 운동시간은 15 ~ 30분 정도로 맞춰주어야 합니다 또 운동은 주 3회 정도 해주는 것이 좋으니 참고하세요

 

저혈당 증상 대처법

 

 

 

 

저혈당에 대처하기 위해서는 사탕과 초콜릿을 가지고 다니면서 저혈당 증상이 느껴졌을 때 먹어주어야 하는데요 먹는 양은 사탕 2 ~ 5개 혹은 설탕 한 스푼이나 오렌지 주스 반컵 정도로 제한해주세요

 

 

이렇게 당을 섭취했는데도 15분 이상 저혈당 증상이 지속된다면 같은 양을 한번 더 먹어주는 것이 좋고 쇼크가 오거나 정신을 잃었을 때에는 음식을 먹이기 보다 환자를 옆으로 눕혀 기도를 열어주고 119에 신고합니다

 

 

 

저혈당 수치에 따른 저혈당 증상과 관리법, 대처법에 대해 종합적으로 정리를 해봤는데요 대부분의 사람들이 혈당이 높으면 철저히 관리 하지만 저혈당은 방심하는 경우가 많습니다 저혈당도 방심하면 큰 위협이 되니 철저히 관리해야 한다는 것 잊지마세요!