공황장애 증상 심각해

요즘 연애인들이 많이 겪고 있는 공황장애는 갑자기 불안하고 극심한 공포감을 느끼는 것인데요. 특별한 자극 없이 갑자기 극심한 불안과 공포를 느꼈다면 당신도 공황장애를 가지고 있을 확률이 높습니다. 오늘은 공황장애 증상에 대해 알아보고 원인과 치료방법에 대해서도 이야기 해보도록 하겠습니다.

 

 

공황장애란?

 

 

 

 

공황장애란 갑자기 극심한 불안과 공포를 느끼는 정신질환 인데요. 공황장애 증상이 발생하게 되면 자신이 통제할수 없다는것이 가장 큰 문제입니다. 극심한 불안과 공포로 통제할수 없는 혼란에 빠지기 때문에 자신이 제어를 하지못면서 일상적인 생활이 문제가 생기면서 삶의 질이 떨어진다고 합니다.

 

 

공황장애로 인한 극심한 불안과 공포는 사형수가 느끼는 불안감의 3배에 달한다고 하는데요. 이런 극심한 불안감이 예고없이 갑자기 시도때도 없이 찾아오게되는 공황장애는 삶의 질이 떨어지는 만큼 증상을 미리알고 조기치료를 하는것이 가장 최선의 방법이라고 합니다.

 

공황장애 증상

 

 

 

공황장애 증상은 여러가지가 있는데요. 이 증상 중 2~4개가 동시에 느껴진다면 공황장애일 가능성이 있습니다. 갑자기 식은땀이 나면서 몸이 떨리고 전율을 느낄 경우나 숨이 가쁘거나 막힐듯한 느낌이 드는 경우 또한 질식할 것처럼 숨을 쉴수 없을때 또한 어지럽거나 현기증이 오는경우 몸이 따갑거나 감각이 둔해지는듯한 느낌이 드는 경우

 

 

주위가 비현실적인 느낌이 들거나 미칠것 같은 두려움이 들면서 자제력을 잃게되는 경우 또한 오한과 함께 얼굴이 화끈거리는 느낌이 들수 있는데요. 위에서 말한 공황장애 증상들중 한가지 증상만 느껴지는것이 아니라 동시에 여러가지 증상이 나타나는 경우 공황장애 일수 있습니다.

 

 

여러가지의 공황장애 증상이 나타났을때 10분이네로 최고조에 달한다면 확률이 높은데요. 이런 공황장애 증상은 하루에 몇번씩도 나타날수 있지만 1달에 몇번이나 1년에 몇번만 발생할수도 있다고 합니다. 텀이 길게 1년에 몇번정도 발생을 할경우 공황장애인지 모르고 넘어가는 분들도 있는데요. 공황장애 증상은 약30분정도 지속된다고 합니다.

 

공황장애 원인

 

 

 

 

공황장애의 원인으로는 여러가지가 있는데요. 첫번째는 심리적이거나 사회적인 원인입니다. 주변인과의 사이에서 큰 갈등을 겪었거나 대인관계에서 큰 스트레스를 받았을 경우인데요. 이렇게 사람과의 관계가 원인이 될경우 대인기피증이 함께 나타나기도 한다고 합니다.

 

 

두번째는 신경이나 뇌의 구조적 문제일수 있는데요. 뇌 신경전달물질에 이상이 발생하면서 공황장애가 나타나기도 합니다. 뇌의 편도체나 전두엽 또는 해마등에 문제가 생길경우 불안과 공포를 느끼면서 공황장애가 나타날수 있다고 합니다.

 

 

이 외에도 카페인 이나 알코올 중독으로 인해 공황장애가 나타나거나 약물에 대한 알레르기로 인해 나타날수도 있다고 합니다. 약 알레르기로 인한 공황장애의 경우는 극히 드문경우이며 위의 원인들로 인해 공황장애가 생긴다고 하네요.

 

공황장애 치료

 

 

 

 

공황장애의 경우 치료를 빠른시일에 시작하는것이 좋은데요. 공황장애를 그냥 방치할경우 우울증과 인격장애등의 정신질환이 생길수 있기 때문입니다. 사람과의 사이로인해 공황장애가 생겨 대인기피증이 함께왔다면 역시 빨리 치료를 시작하는것이 좋습니다.

 

 

공황장애의 치료시작은 간단한 검사와 상담을 통해 시작을 하는데요. 그후에 약물복용을 시작하고 인지행동치료와 두뇌훈련까지 치료를 하면서 뇌 기능을 조화롭게 만든다고 하네요. 치료를 빨리 시작할수록 짧은시간내에 완치를 할수있지만 증상이 심하거나 공황장애를 방치했을경우의 치료기간은 몇개월에서 몇년이 걸릴수도 있다고 합니다.

 

공황장애 치료시 주의사항

 

 

 

 

공황장애 치료를 시작했다면 반드시 지켜야 하는것이 있는데요. 바로 금주와 금연입니다. 술을 마실경우 신경전달을 방해하게된다고 하네요. 담배역시 공황장애 증상인 호흡곤란이 생길수 있기 때문인데요.

 

 

 

카페인 역시 줄이는것이 좋다고 합니다. 카페인은 교감신경을 흥분시켜 공황장애의 증상이 유발될수 있기 때문이라고 합니다. 다른 정신질환이 함께 겹치기 전에 공황장애 증상을 알고 초기에 치료를 받아 당신의 정신건강을 잘 지켜내시기 바랍니다.