방광염에 좋은 음식

소변을 봤는데도 잔뇨감이 계속 들어 계속 화장실을 들락날락하게되는 방광염. 이런 증상을 그냥 나두게 되면 소변을 볼때마다 통증을 느끼거나 혈뇨까지 나올수 있는 질병입니다. 병원에 가서 약을 먹게되면 금방 진정이 되지만 한번 방광염에 걸린사람은 자주 걸릴수도 있는데요. 오늘은 귀찮은 방광염에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

방광염이란?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

방광염이란 소변이 나오는길에 세균이 침투해서 방광에 염증이 생기는 질환인데요. 요도가 짧고 항문이 요도와 인접해 있기때문에 여성에게 자주 발생하는 질환입니다. 방광염이 경미한 경우는 대부분 스트레스나 과로로 인한 면역력저하등으로 쉽게 발생할수 있는데요. 약을 복용할경우 3일안으로 나아집니다.

 

방광염에 좋은 음식 - 은행

 

 

 

 

 

은행은 은행나무에서 떨어지는 열매로 가을에 불쾌한 냄새를 내뿜는 열매입니다. 은행은 말려서 껍질을 까면 먹을수 있는 알맹이가 나오는데요. 소변을 맑게 해주기도 하고 비뇨에도 도움을 주는 식품으로 많이 먹게되면 소변이 안나올수도 있어 성인은 하루에 10알 어린이는 하루에 5알 내외로 먹는게 좋습니다.

 

방광염에 좋은 음식 - 크랜베리

 

 

 

 

크랜베리는 방광염에 좋은 음식으로 많이 알려져 있습니다. 크랜베리에는 프로안토시니아니딘이란 성분이 요도에 대장균이 침범하지 못하도록 해주는 역할을 하는데요. 크랜베리는 방광벽에 균이 달라붙는것을 방해하는 역할도 한다고 합니다.

 

방광염에 좋은 음식 - 수박씨

 

 

 

 

여름철 대표적인 과일인 수박은 수분이 풍부하여 붓기도 가라앉히고 노폐물도 소변으로 배출하도록 도와주는데요. 수박보다 수박씨가 더욱 좋다는거 알고계셨나요? 우리나라 한의학에서는 수박씨는 신장계통질환에 많이 쓰였다고 합니다. 수박씨속에 시트룰린이란 성분이 신장염이나 방광염 요도염등에 효과가 있다고 하네요.

 

방광염에 좋은 음식 - 파

 

 

 

 

 

 

 

 

 

파는 방광염뿐 아니라 목에 염증이 생길때도 좋은 음식중 하나인데요. 파 뿌리를 깨끗이 씻어 끓여준후 따뜻한 차처럼 마시는것도 도움이 된다고 하네요. 또한 파는 소변이 잘 나오지 않거나 한기가 들거나 방광부위 아랫배쪽이 아플때에도 도움이 되는데요. 파뿌리를 꾸준히 끓여먹으라고 추천하다고 하네요.

 

방광염에 좋은 음식 - 다시마

 

 

 

 

다시마 뿐만아니라 해초류는 몸의 독소와 노폐물을 배출시키는데 최고라고 알려져있는 음식인데요. 다시마 또한 방광염에 좋은 음식중 하나 입니다. 변비에도 좋은 다시마는 세포의 노화도 막아주는 역할을 하며 이뇨작용을 도와 주기도 합니다. 또한 미역과 같이 산기를 다스리는 효능도 있어 산모에게도 좋은 음식 입니다.

 

방광염에 좋은 음식 - 늙은호박

 

 

 

 

늙은호박은 예로부터 이뇨작용과 노폐물배출을 도와준다고 잘 알려져 있는 음식인데요. 원기회복에도 좋아 겨울철 호박죽으로 많이 먹는 늙은 호박은 비타민A와 신경을안정시키는 비타민 B12도 들어있답니다. 또한 붓기를 가라앉히는데 효과적이어서 산모들에게 호박즙으로 인기가 많은 음식이랍니다.

 

방광염에 좋은 음식 - 율무

 

 

 

 

율무또한 방광염에 좋은 음식인데요. 장기에 스며든 습기를 빼주어 신장질환 치료에 그 효능을 발휘한다고 합니다. 또한 율무를 꾸준히 섭취할경우 신장을 건강하게 만들어 주기도 한다고 하니 율무차를 꾸준히 섭취하는것도 좋은 방법인것 같습니다.

 

방광염에 좋은 음식 - 연근

 

 

 

 

 

 

 

 

 

조림으로 많이 먹는 연근은 밑반찬으로 많이 나오는 음식인데요. 연근은 워낙 수분의 함량이 높으며 비타민C와 뮤신성분이 풍부하답니다. 몸안의 독소는 배출시켜주고 장운동은 도와주어 변비에도 좋은 음식인데요. 소염에도 좋고 통증완화에도 효과가있어 방광염에 좋은 음식이랍니다.

 

방광염에 좋은 음식 - 산수유

 

 

 

 

 

봄이되면 제일먼저 꽃이 피는 산수유는 신장뿐만 아니라 간도 보호해 주는 몸에 좋은 음식인데요. 산수유의 신맛을 내는 성분이 방광의 조절능력을 향상시켜 준다고 합니다. 때문에 야뇨증은 물론 요실금에도 효과가 좋다고 하네요.

 

방광염에 좋은 음식 - 토마토

 

 

 

 

토마토에는 비타민 A B C가 풍부할뿐만 아니라 칼슘과 칼륨 그리고 미네랄까지 풍부한데요. 혈전을 예방하는데 도움을 주어 콜레스테롤에도 좋은 음식이랍니다. 토마토는 수분의 대사를 촉진시켜주며 신장에 도움을 주는 역할을 해준답니다.