건강에 문제가 발생하면 우리의 신체는 신호를 보내는데요 이것을 잘 눈치 챈다면 병을 빨리 발견하여 쉽게 치료를 할 수 있습니다 하지만 신호를 눈치채지 못한다면 그만큼 고생 할 수 밖에 없는데요 그래서 우리는 신체에 이상이 있을 때 어떤 신호를 보내주는지 파악하고 있어야 합니다 그 중에서도 가장 쉬운 것이 바로 소변을 통해 건강 상태를 예측하는 것인데요 소변 하나만으로도 우리는 아주 많은 것을 알 수 있습니다 그래서 건강검진을 받을 때 소변 검사를 하는 것인데요 또한 집에서도 소변을 보는 횟수와 양을 파악하면 자신이 어떤 질환을 앓고 있는지 예측이 가능합니다 그중에서도 소변이 자주 마려운 증상은 어떤 병과 관련이 있을까요? 당뇨 소변이 자주 마려운 증상의 원인은 당뇨일 수 있는데요 그 이유는 당뇨가 발병하..
우리가 잘 인식하지 못하고 있지만 생각보다 환자들의 수가 많은 것이 바로 식도암인데요 식도암은 이름과 동일하게 식도에 악성 종양이 생겨난 것을 말합니다 종양의 자리나 위치에 따라 흉부, 선암, 흑색종, 림프종, 경부 식도암 등으로 분류하고 있죠 이렇게 식도암은 여러가지 종류가 있기 때문에 식도암 초기증상도 여러가지로 나타나는데요 암이기 때문에 식도암 초기증상을 발견하기란 여간 힘든 일이 아닙니다 그래서 이렇게 따로 글을 보면 공부를 해야하는 것인데요 5분 정도 시간을 투자하여 식도암 초기증상을 알아둔다면 자신의 생명을 지킬 수 있으니 남는 장사가 아닐까요? 보너스로 식도암 원인도 함께 살펴볼 것이니 이런 기회를 놓치지마세요! 역류증상 먼저 식도암 초기증상을 짚어보면 첫번째로 역류 증상이 있는데요 우리가 ..
요즘은 보험을 잘 들어놓으신 분들이 많아서 암에 걸려도 병원비 걱정은 덜게되지만 가족이 아프면 같이 우울해 지는경우가 많습니다. 하지만 암 중에서도 예방을 할수 있는 암이 있다는거 알고계시나요? 바로 자궁경부암인데요. 오늘은 자궁경부암 예방접종에 대해 알아볼까 합니다. 자궁경부암이란? 자궁경부암이란 말그대로 자궁 입구인 자궁경부에 발생하는 암을 말하는데요. 사람유두종바이러스라고 하는 HPV가 자궁경부암을 일으키는 가장 큰 원인이라고 합니다. 여성분들이라면 정기적으로 자궁경부암검사를 하실텐데요. 모든 암들이 마찬가지이겠지만 건강검진은 가장 좋은 예방법 이라고 생각됩니다. 자궁경부암 예방접종 자궁경부암 예방접종이 처음 나왔을땐 사실 말이 많았는데요. 부작용에대해서도 말이 많고 예방접종하는 시기에 대해서도 말..
운동을 하거나 일을 할 때 예기치 않는 부상을 입는 경우가 있는데요 과거에는 일하다 다치는 분들이 많았지만 현재는 일을 할 때 보다는 운동을 하다 부상을 입는 분들이 점점 늘어나고 있습니다 부상 부위는 다양하지만 그 중에서도 가장 많은 비율을 차지하는 것이 발목이고 그다음이 바로 어깨 인데요 너무 많이 공을 던지거나 잘못된 자세로 힘을 갑자기 쓴다던지 하면 어깨에 손상을 입을 수 있습니다 이때 자주 나타나게 되는 것이 바로 회전근개파열인데요 대부분 사람들은 무조건 회전근개파열 치료법이 수술이라 생각하지만 생각보다 회전근개파열 치료법은 다양합니다 어떤 치료법이 있는지 미리 알아보도록 할까요? 회전근개파열 증상은? 회전근개파열이란 간단하게 말해 어깨와 팔을 연결하는 4개의 중심 근육과 힘줄이 파괴되거나 찢어..
고혈압이란 혈관에 가해지는 혈류의 압력이 높은 것을 뜻합니다. 심장이 펌프질을 할 때는 온몸에 혈액을 공급하기 위하여 수축과 확장 주기를 반복하는데, 심장이 수축할 때의 압력을 수축기 혈압(또는 최고 혈압)이라고 하며, 확장할 때의 압력을 이완기 혈압(또는 최저 혈압)이라고 합니다. 오늘은 고혈압 증상 및 원인 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈압의 중요한 요소는 심장에서 혈액을 내뿜는 힘과 이것을 받아들이는 혈관의 저항입니다. 우리 몸의 혈관은 생명체의 일부이므로 몸의 컨디션에 따라, 주변 상황에 따라 적응하기도 하고, 또는 나이가 들어감에 따라 뻣뻣해지면서 저항이 커지게 되어 혈압이 높아지는 고혈압 증상이 나타날 수 있습니다. 고혈압 원인 고혈압은 90% 이상이 본태성으로 원인을 알 수 없는 경우가..
생활 속에서 자주 걸리는 질환 중 하나인 장염은 5명 중 3명이 겪을 정도로 주변에서 흔히 볼 수 있는데요 하지만 장염에 걸리면 일상생활이 힘들기 때문에 직장인들이 가장 기피하는 질환이기도 합니다 장염에 걸리게 되면 시도때도 없이 화장실을 방문해야 되기 때문에 직장에 출근하기가 무척이나 힘든데요 또한 치료되는데 일주일 정도가 걸리기 때문에 한번 앓게 되면 심한 고생을 하는 질환이라 할 수 있습니다 특히 치료 과정에서 먹는 것에 신경을 써야 하는데요 장염에 좋지 않은 음식을 먹게 되면 치료기간도 길어지기 때문입니다 그렇다면 치료 시간도 단축 할 수 있는 장염에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있을까요? 양배추 대표적인 장염에 좋은 음식인 양배추는 건강식품으로 널리 알려져 있는데요 식이섬유가 풍부하게 들어있어 소..
엄마의 엄마가 되었다는 공익광고 보신적 있으신가요? 바로 치매걸린 엄마의 보호자가 된 이야기 인데요. 다른건 다 잊었지만 딸이 호떡좋아하는건 잊지않고 딸에게 호떡을 건내주는 치매걸린 엄마의 모습에 눈시울이 붉어지곤 하는 광고입니다. 이렇게 치매는 참 무서운 병인데요. 오늘은 치매 초기증상 8가지를 알아보도록 하겠습니다. 치매 초기증상 8가지 - 알츠하이머 초기증상 최근 대화나 근래의 사건일부를 기억하지 못하는 건망증이 자주 나타난다면 치매의 일부인 알츠하이머병 초기증상을 의심해 볼 필요가 있습니다. 알츠하이머는 초기에 최근기억을 저장하는 뇌의 내측 측두엽이 손상되기 때문에 최근기억부터 사라지는 것이 특징이며 옛날일은 수년후까지 잘 기억할수 있답니다. 치매 초기증상 8가지 - 피질하 혈관성 치매 치매 초기..
현대인들은 일도 열심히 하지만 운동도 열심히 하는데요. 운동에도 여러가지 종류가 있습니다. 골프나 테니스, 헬스나 자전거타기도 많이 하는 추세인데요. 그중 가장 인기 운동은 어디서든 쉽게 할수있는 걷기운동입니다. 오늘은 걷기운동 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 걷기운동 효과 - 스트레스 해소 요즘 사람들은 많은 스트레스에 시달리고 있는데요. 스트레스가 극에 달했을때 풀방법이 없다면 걷기 운동을 추천하는데요. 하루에 딱 30분만 걷기 운동을 한다면 스트레스 해소도 되고 정신적인 안정과 숙면에 도움이 된다고 합니다. 걷기운동 효과 - 소화기관 개선 음식을 먹으면 소화가 잘 되지않고 배애 가스가 찬다면 걷기운동을 추천합니다. 걷기 운동을 하게되면 소괴기관의 개선은 물론, 몸속 노폐물 배출및 변비 문제까지 ..
아랫배에 있는 방광은 신장에서 만들어진 소변을 일시적으로 저장했다가 배설하는 기능을 담당하고 있는 기관인데요. 방광암은 이런 방광에 생긴 악성 종양으로 여성과 비교하면 남성의 발병 위험도가 3배에서 4배 정도 높고 주로 40대 이후에 발병한다고 해요. 특히 여성이 남성과 비교하면 요도의 길이가 짧아서 감염의 위험도가 더 높은 이유도 있는데요. 방광암의 길이는 아직 밝혀진 것은 없죠. 하지만 흡연, 각종 화학약품 노출, 방광결석, 방사선치료 등이 방광암 초기증상의 원인이 될 수 있으며 이 중 흡연자는 비흡연자보다 걸릴 확률이 2~7배 높은 것으로 조사됐다고 해요. 방광암이란 무엇인가? 방광암 증상 및 방광암 초기증상은 무증상, 무통증 그리고 혈뇨 증상 등이 있는데요. 이 중 가장 전형적인 방광암 증상은 혈..
오랜시간 양반다리를 하고 앉아 있다보면 다리가 저릿저릿한 느낌이 드는데요 하지만 이런 느낌 보다 더욱 큰 통증이 느껴지는 것이 바로 다리에 쥐가 날 때입니다 1년에 한두 번 정도는 모든 사람들이 다리에 쥐가 나는 경험을 겪어봤을 것인데요 왜 유독 신체기관 중 다리에 쥐가 나는 것일까요? 그 이유는 우리 몸에 피가 흐르기 때문인데요 다리에 피가 흐르게 되면 다시 올라오는 것이 쉽지 않아 근육이 무리를 하게 되고 다리에 쥐가 나게 됩니다 이는 누구나 겪는 현상이지만 유독 다리에 쥐가 자주 나는 분들이 있는데요 다리에 쥐가 자주 나는 이유가 무엇이길래 이렇게 고생하는지 그 원인을 한번 찾아 보도록 하겠습니다 눈 크게 뜨고 집중하세요 꽉 끼는 바지 과거와 달리 최근에는 옷의 스타일이 몸에 딱 맞춰 입는 것으로 ..
나이가 들면 걱정되는 것이 한두가지가 아닌데요 그 중에서도 한국인이 가장 걱정해야 할 것은 사망원인의 1, 2위를 다투고 있는 당뇨입니다 30대가 넘어가면 당뇨 위험군에 속하게 될 정도로 우리에게 가까이 다가오는 치명적인 질환인데요 당뇨하면 무작정 단 것을 많이 먹어 생기는 것이라 생각하는 분들이 많지만 당뇨란 혈액 속에 포도당이 많이 녹아있는 상태로 인슐린 분비가 제대로 되지 않을 경우에도 당뇨에 걸릴 수 있습니다 당뇨에 걸리게 되면 혈당을 조절하지 못하기 때문에 식단이 무척이나 중요한데요 혈당을 높이는 당뇨에 나쁜 음식들은 멀리하는 것이 아주 중요합니다 하지만 어떤 음식들이 당뇨에 나쁜 음식들인지 모르는 분들이 많을 것 같은데요 그래서 이번 시간에는 당뇨에 나쁜 음식들을 정리해 보겠습니다 주스 마트에..
전 세계적으로 현대인들의 인스턴트나 불규칙한 식습관으로 인해 심장 질환이 꾸준히 사망 원인 1위를 차지하고 있다. 그러나 좋은 소식은 심장마비나 뇌졸중 같은 심혈관 질환 예방법이나 심장에 좋은 음식이 속속 나오고 있다는것이다 전문가들은 "여러 방법 가운데 건강한 식습관과 생활방식을 유지하는 것이야말로 가장 좋은 예방법"이라고 말한다. 심장에 좋은 음식 중 어떤 음식이 심장 건강에 가장 좋은 슈퍼 푸드 인지 먹으면 어떤 방식으로 심장 질환을 예방할 수 있는지 소개하도록 하겠다. 1. 오트밀 오트밀에는 수용성 섬유질이 풍부한데 이 성분은 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있으며 심장에 좋은 음식이다. 로렌 그라프 박사는 "섬유질은 소화 기관에서 스펀지 같은 작용을 하는데 신체로부터 제거된 콜레스테롤을 흡수해 혈류에..